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  • 2009.05.18 Monday
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下半身やせのためアルコールは控える

下半身やせを目指すためにアルコールの摂取は控えましょう。

たしかに、「酒は百薬の長」とも言われるとおり、アルコールを少量摂取する分には、体に好影響を与えることもあるようです。

でも、アルコールは、それ自体、カロリーが高いことに加え、アルコール分解の過程で多くのミネラルを消費します。

さらに、アルコールを飲むと、どうしてもほしくなるのが「おつまみ」。でも、この「おつまみ」にはチーズ、ピーナッツ等、カロリーの高い食品がたくさんあります。

ビール+おつまみを食べていると、、、下半身やせにはほど遠い、というイメージは理解できると思います。


アルコールを多量に摂取すると、直接的にも間接的にも下半身やせに悪影響を及ぼします。


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  • 2009.05.18 Monday
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